怎樣學(xué)習(xí)好？學(xué)習(xí)好都是怎么做的？
來源：好上學(xué) ??時間：2023-07-25
作者現(xiàn)就讀于清華大學(xué)，大二。高中靠著自己不斷學(xué)習(xí)并實踐中越來越掌握的整體性學(xué)習(xí)方法考上自己心儀的大學(xué)，并且現(xiàn)在仍然應(yīng)用著這個方法繼續(xù)著大學(xué)的學(xué)習(xí)。希望能夠給不知道怎樣學(xué)習(xí)好的高中生和大學(xué)生們一些幫助。不再多說，開始我們的正文啦!!!
一、引言
眾所周知，聰明人都是帶著光環(huán)的，所到之處皆是我們這種凡夫俗子艷羨的目光。那什么才算是聰明呢?是智商高，情商高;還是從小積累的知識比別人多?或者是知道怎樣學(xué)習(xí)好的?聰明的定義是學(xué)得更好，記得更快，信息組織非常適合自己。用通俗的話來說就是學(xué)習(xí)的效率高，能快速把別人的知識消化為自己的。有的人總是把智商作為聰明的評判標(biāo)準(zhǔn)，其實不然。世界頂級智商俱樂部門薩，是一個高智商人群的俱樂部，可謂說集齊全世界1%的最高智商人類。而他們稱自己為高智商，而不是聰明。可見，智商只是聰明的一個因素，不是決定因素，我們生活中更多的聰明人都是普通的智商加上高效的學(xué)習(xí)能力。智商的高低是先天決定的，我們無法改變，但是高效的學(xué)習(xí)能力我們是可以經(jīng)過有意識地鍛煉和學(xué)習(xí)來獲得。《如何高效學(xué)習(xí)》作者斯科特?揚，一個高中從來不會在課堂外的時間學(xué)習(xí)，卻成績?nèi)獳;一個用十二個月時間學(xué)完四年麻省理工計算機專業(yè)所有課程的聰明學(xué)習(xí)者，用他的親生經(jīng)歷和更多學(xué)習(xí)并應(yīng)用整體性學(xué)習(xí)方法的人告訴我們整體性學(xué)習(xí)是一種高效地學(xué)習(xí)方法，可以幫我們花最短的時間學(xué)最多的知識。那什么是整體性學(xué)習(xí)?
二、整體性學(xué)習(xí)是什么
學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)就是記憶。生活中常人用得最多得便是機械記憶。機械記憶是反復(fù)地記憶信息來達到記憶信息的目的。但是這是最低效的方法，記得快，忘得也快。而整體性學(xué)習(xí)則相反。整體性學(xué)習(xí)是利用大腦豐富的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)，整合信息，使信息相互關(guān)聯(lián)，在大腦里建立突觸，形成一張新的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)。一旦突觸建立，只要沒有遭到損壞，與該突觸相關(guān)的知識都不會被遺忘。
整體性學(xué)習(xí)主要由三個觀點構(gòu)成，他們分別是結(jié)構(gòu)，模型和高速公路。
結(jié)構(gòu)：即知識點間的聯(lián)系。結(jié)構(gòu)使知識點緊密的聯(lián)系在一起，也使各個知識點更為清晰明了，有條不紊，不會因為混亂而降低學(xué)習(xí)效率。例如：化學(xué)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)決定性質(zhì)。元素周期表的第一主族的元素最外層都只含一個電子，相同的電子排布結(jié)構(gòu)決定了第一主族的元素都已失去一個電子，具有還原性。這個例子是俠義上結(jié)構(gòu)，而我們要逐漸建立起高中各個科目，高中所有知識或者世界所有知識的結(jié)構(gòu)。當(dāng)我們建立起結(jié)構(gòu)后，學(xué)習(xí)自然變得游刃有余。要注意的是，結(jié)構(gòu)的建立是需要日積月累的。
模型：模型是結(jié)構(gòu)的種子，模型構(gòu)成結(jié)構(gòu)。模型是知識點的整體框架。就如我們的一本課本，課本前面的目錄就是這本書的模型，要學(xué)會這本書，就先學(xué)會看懂這個模型，會自己做出這個模型。高三的學(xué)生每學(xué)完一個模塊，相信很多老師都會要求你們自己做一個大綱，這也是模型，但肯定有很多人會因為各種原因不會做，但至少要在大腦里有一個模型。睡覺前的半個小時是個不錯的選擇。
高速公路：即結(jié)構(gòu)與結(jié)構(gòu)間的聯(lián)系。高速公路是聯(lián)接兩個大城市的通路，類比到結(jié)構(gòu)上就是兩大結(jié)構(gòu)的聯(lián)系。這里舉一個例子，生物是由一定的元素構(gòu)成的。紅細胞內(nèi)含大量的二價鐵元素，二價鐵在化學(xué)性質(zhì)上易于氧反應(yīng)的，這決定了紅細胞易于氧結(jié)合，成為體內(nèi)運輸氧氣的細胞。這就是化學(xué)和生物間的高速公路。高速公路越多，結(jié)構(gòu)聯(lián)系就越多，知識點就越牢固。學(xué)習(xí)的最終境界就是有足夠多的高速公路讓所有結(jié)構(gòu)變成一個結(jié)構(gòu)。
三、整體性學(xué)習(xí)的策略和技術(shù)
整體性學(xué)習(xí)，重點就是“整體”和“學(xué)習(xí)”兩個詞。這個整體是讓知識點之間相互關(guān)聯(lián)，形成一個知識網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)。按照順序堆砌城墻總比隨意堆砌的牢固，更能經(jīng)受狂風(fēng)暴雨的打擊。有序的東西自然比無序的東西更容易記憶。固然整體性學(xué)習(xí)就是有順序的。學(xué)習(xí)就是對信息的處理。不同信息自然是不同處理方式。
整體性學(xué)習(xí)的順序
整體性學(xué)習(xí)的順序分為獲取，理解，拓展，糾錯，應(yīng)用，測試和找出薄弱環(huán)節(jié)。
(1)、獲取主要有三個方面——簡化，容量和速度?？焖偾掖罅康墨@取有效信息是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，你獲取信息越快，越多，能為你所用的信息也就越多，自然進行接下來的步驟也更易。提高獲取信息能力主要有兩個方法，快速閱讀和筆記流?？焖匍喿x又分為指讀法和積極閱讀法。
指讀法就是手指放在所讀那一行字的下面，手指指到哪就讀到哪，讀書速度跟手指速度一致，長期鍛煉下，可以提高閱讀速度。還有一個特別的效果就是集中注意力，不容易分心。
積極閱讀法就是明確之間要獲取的信息，給自己提問。例如，在做英語閱讀題時，先把題目看一下，同時給自己幾個問題，這篇文章在講什么，發(fā)生在誰身上，時間，地點，主要的目的和表達的觀點等。在審數(shù)學(xué)題時，就要先問自己這道題主要考查的是哪個知識點，這個知識點應(yīng)用到的方法是是什么，如此，你就會很快找到答題方向和思路。
筆記流，即邊讀邊記筆記，這里的筆記不只是批注性的筆記，更多是指大綱型的筆記。大綱型的筆記注重邏輯性和結(jié)構(gòu)性。所有人都能看得懂的筆記不是好筆記，整體性學(xué)習(xí)的筆記忌諱太清楚。太清楚，意味著你更多的是在抄，不是在記。
(2)、理解就是經(jīng)過自己的思考后，明白一件事一件物為何如此。理解時要聯(lián)系上下文，前因后果，這樣的理解更深刻更透徹。
(3)、拓展是對知識的延申和初步鞏固。分為深度拓展，橫向拓展和縱向拓展。深度拓展主要指背景的拓展。以2018年全國二卷的詩歌鑒賞題為例
【2018年高考新課標(biāo)II卷】
閱讀下面這首宋詩，完成14~15題。
題醉中所作草書卷后(節(jié)選)
陸游
胸中磊落藏五兵，欲試無路空崢嶸。
酒為旗鼓筆刀槊，勢從天落銀河傾。
端溪石池濃作墨，燭光相射飛縱橫。
須臾收卷復(fù)把酒，如見萬里煙塵清。
深度拓展就要對陸游的生活背景和寫作風(fēng)格進行探討。陸游生活在南宋，那時戰(zhàn)事繁多，世道不安平，而且45歲之前奸臣秦檜當(dāng)?shù)溃懹慰沼幸簧肀ж?，滿腔愛國之情，都無處施展。正處年輕氣盛的他，這個時期的詩歌風(fēng)格自然事豪邁奔放，曠達中又帶著英雄無用武之地的憤懣?！拔灞?、“酒”“飛”、“銀河”這些都體現(xiàn)了其曠達，就可以把這首詩歌歸類為豪放派詩歌。
讀書刷題時，或者每一次學(xué)習(xí)時都要有意識地進行深度拓展，當(dāng)你的拓展足夠多，積累的知識就越多。橫向拓展是知識點間的聯(lián)系，你拓展的越多，知識點間的聯(lián)系越強，越不易被遺忘。最后是縱向拓展，這是最難的一步，它是結(jié)構(gòu)間的聯(lián)系。高中學(xué)習(xí)能把前兩者運用好就足夠了。
(4)、學(xué)而不用，就是書呆子。學(xué)以致用，越用越牢固。高中學(xué)習(xí)的應(yīng)用就落實在各種各樣的考試和練習(xí)題中。更高效的就是應(yīng)用在生活中。不管你是學(xué)霸還是學(xué)渣，高中都必然要刷上十幾或者幾十套，甚至幾百套習(xí)題冊習(xí)題卷。當(dāng)然，練習(xí)貴在精，不在多。應(yīng)用也是，是真正的把所學(xué)應(yīng)用在答題上，不是僵硬化的死套答案，靠量來學(xué)會所謂的應(yīng)用。做題務(wù)必先把學(xué)到的方法用上，之后再看答案，學(xué)模板。當(dāng)你把知識應(yīng)用到生活上時，吃飯時，你可以想想綠色蔬菜的光合作用的過程;洗澡時，想到水的性質(zhì)，酸堿中和的反應(yīng)產(chǎn)物;睡前想到背單詞更有效;打雷時想到光的傳播速度比聲音的快，看古裝劇時對歷史知識地回憶等。當(dāng)你能自如的想到各個知識點時，你離王國維治學(xué)的第三境界“眾里尋他千百度，回頭驀見，那人正在燈火闌珊處”就不遠了。
整體性學(xué)習(xí)信息處理
我們可以把信息分為隨意信息，觀點信息，過程信息，具體信息，和抽象信息。
隨意信息是最容易理解卻是最難記憶。它們主要是一些時間、地點、人名等。高中學(xué)習(xí)中，這類信息主要見于歷史地背誦和英語單詞地記憶，古文常用虛實詞的背誦。記憶它們最好的就是聯(lián)想法和壓縮法。例如歷史中春秋戰(zhàn)國時期的思想家和他們的主張思想，道家創(chuàng)始人老子，主張“無為”。“道”，我們更多的是想到煉丹道士，因此我們可以聯(lián)想為一個老人在煉金丹，但是煉丹幾乎都是失敗的，即無為。如此就可以記憶：老子—道家—無為。再舉一例，儒家亞圣孟子，主張民貴君輕。儒家，我們立馬想到的是孔子，民貴君輕再古代是不可能實現(xiàn)的，只會是一場夢。因此可以聯(lián)想為孔子做了一個民貴君輕的夢，夢里他只是一個代名詞，不是人。因此，就可以記憶為：孟(夢)—儒—民貴君輕。壓縮法即是提煉幾個關(guān)鍵詞，只記憶關(guān)鍵詞。上述例子的老子—道—無為，就是壓縮法。
觀點信息，顧名思義，是對一個論點的看法和見解。觀點信息獲取難，記憶易。因為往往得出一觀點需要查閱大量的信息，后進行比對校正。在高中學(xué)習(xí)上，觀點信息主要都由前人幫我們得出，我們要做就是理解和記憶。但在往后的學(xué)習(xí)中，要逐漸學(xué)會自己得出觀點信息。
過程信息，自然就是反應(yīng)過程的信息。例如化學(xué)的工業(yè)流程圖，要記住里面的每一個步驟，反應(yīng)條件，前后反應(yīng)產(chǎn)物等。過程信息的處理有內(nèi)化法，圖像法，圖表法和糾錯法。上述所說的工業(yè)流程圖就是圖表法。每當(dāng)你學(xué)完一個知識點，都用圖表的方式去記憶過程信息，記住一定要自己動手做。在我們的學(xué)習(xí)中，只要掌握一個你熟悉的練習(xí)到爐火純青就足夠了。
還有具體信息和抽象信息。抽象信息，理解難，記憶易，需要變不易為容易。物理中的眾多公式就是抽象信息，當(dāng)我們弄清它的每一個字符的意思后記憶就會容易。就拿簡單s=vt來說，這里v是矢量速度，s是位移，t沿著速度方向運動的時間，有完全弄清它們的符號意思才能快速記憶和正確應(yīng)用。
三、超越整體性學(xué)習(xí)
整體性學(xué)習(xí)策略和技術(shù)是具體性的，而整體性學(xué)習(xí)更多的全面的整體性的，凌駕于具體的策略和技術(shù)上的學(xué)習(xí)方法是為超越整體性學(xué)習(xí)。超越整體性學(xué)習(xí)主要是能力管理，不要“學(xué)習(xí)”，不拖延，有組織，批處理和自我教育。
能量管理：充足的能量是身體各個部位正常工作的必要條件。每天按時進食三餐，營養(yǎng)均衡很重要。
不要“學(xué)習(xí)”：只會讀書不會玩的孩子不會有出息。適當(dāng)?shù)姆潘蓨蕵肥菫榱俗岄L時間勞動的大腦得到休息，在學(xué)習(xí)時能有更高的效率。適當(dāng)?shù)姆潘珊妥銐虻男菹⒈夭豢缮佟?/p>
不拖延：這是人的一大通病。從萬事開頭難和截止時間效應(yīng)上看，解決拖延癥的最佳方法就是強制性定一個最后期限和找到開頭的動力。比如，后天要上交的作業(yè)，你可以讓同桌監(jiān)督你，明晚要做完，沒做完就幫她打一個星期的飯或者水;關(guān)于開頭，你可以欺騙性的跟自己說就寫一頁練習(xí)題，一旦開始，你會發(fā)現(xiàn)不知不覺間你就做到了第三頁。
有組織：有組織是指對自己行為的規(guī)劃，無論學(xué)習(xí)還是生活中的事情，動手先在大腦里理清步驟，越具體，進行就越順利。
批處理：批處理有助于找出同類問題中的不同點，找到其變化的方向，從而更全面的掌握一個知知識點，所以，適當(dāng)?shù)哪K化練習(xí)是高效率學(xué)習(xí)的一種。
自我教育:要時刻反思自己，告訴自己需要養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣?？朔煺劾щy，積極的面對生活，不氣餒，不放棄。目標(biāo)是動力的源泉，設(shè)立長期目標(biāo)和短期目標(biāo)。
整體性學(xué)習(xí)最主要的就是內(nèi)化知識。在運用整體性學(xué)習(xí)時務(wù)必常常思考各個知識點間的聯(lián)系，是他們相互關(guān)聯(lián)于一起。內(nèi)化知識，讓知識點以你自己的方式相互聯(lián)系在你腦海的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)里。斯科特?揚在其書《如何高校學(xué)習(xí)》中也說，整體性學(xué)習(xí)不是看了書就能夠?qū)W會，只有不斷練習(xí)，才能逐漸懂得。冰凍三尺非一日之寒。千里之行，始于足下。踏踏實實的練習(xí)，相信有一天你也會成為聰明的學(xué)習(xí)者，一年完成四年的學(xué)業(yè)。
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以上就是好上學(xué)為大家?guī)淼脑鯓訉W(xué)習(xí)好？學(xué)習(xí)好都是怎么做的？，希望能幫助到廣大考生！ 標(biāo)簽：怎樣學(xué)習(xí)好？學(xué)習(xí)好都是怎么做的？??
