怎么提升孩子心理承受力
來源：好上學 ??時間：2023-07-27
把孩子應該承擔的責任還給孩子，是提升孩子心理承受力的前提。要知道，孩子無論大小，都是一個獨立的個體，是家庭中的一員，他除了有責任做好自己的事情以外，還應該為家庭盡上自己的一份義務，包括做做家務，為家長分擔一些憂愁，關心父母的健康等等。只有在生活的磨礪中，孩子才會切身體會到生活的不易和家長的良苦用心，才能夠設身處地地理解別人。
提升孩子的心理承受力已是家長迫在眉睫的事，那么，怎么提升孩子心理承受力？
一、盡可能地讓孩子自己決定和處理自己的事。
隨著獨生子女的增多和生活水平的提高，許多孩子生活在衣來伸手、飯來張口的環(huán)境中。當他們真正面對學習、生活、交往中的一些困難或壓力時，往往不知所措。他們什么事都依賴父母或老師，缺乏獨立意識，缺乏戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。這正是前面所提到的各種問題的根源所在。因此，作為父母和老師，應盡量地讓孩子自己決定和處理自己的事。只要不是壞事，只要孩子能夠做到，就讓他們自己拿主意，自己去做。
二、盡量少奉承孩子。
許多孩子是在充滿奉承的環(huán)境中長大的。即使孩子做了一件他該做的事，周圍的人（包括他們的父母）也總是贊不絕口；孩子犯了錯誤，家長不敢說個“不”字，還怕“*”著孩子，千方百計地幫孩子尋找借口。這使得孩子處處以自我為中心，任性，虛榮，常常因一些小事而大吵大鬧。很難想象，這樣的孩子能經(jīng)得住人生道路上的困難與挫折。誠然，表揚、鼓勵等都是極重要的教育措施，但不論什么樣的措施，都應客觀、公正。不奉承孩子，就是不單純地去討孩子的歡心，就是善于讓孩子去承擔他應該承擔的義務，就是讓孩子清楚什么是對，什么是錯，什么該做，什么不該做，從小就正視自己遇到的每一個問題。
三、及時地排解孩子的心理壓力。
有時孩子會面對一些他自己無法承受的心理壓力。如成績不良，被他人威脅、侮辱、打罵，家庭的不幸等等。這時就特別需要教師和家長進行積極的排解和疏導。常用的方法是：
1、跟孩子談心，解開他們思想上的疙瘩。
2、給孩子做出某些承諾，消除顧慮。
3、幫助孩子分析原因，解決問題。
4、鼓勵孩子堅強、自信、化解心理壓力。
5、善意地關心孩子的事——不論與心理壓力的成因有無直接關系，都會使孩子獲得信任感。
6、從事一些文體方面的活動，轉(zhuǎn)移其注意力。
四、有目的地進行“心理操練”。
心理和生理一樣，必須通過一定的鍛煉活動來促進其健康。為培養(yǎng)孩子的承受能力，可有目的、有計劃地開展一些“心理操練”。比如，可在體育活動中有意識地培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)；通過組織各種興趣活動來樹立孩子的自信心；開展“生活自立能力比賽”等，使孩子樹立正確的競爭意識；有時，在孩子取得成績的時候可出點難題，在他們失敗、失意的時候給予鼓勵，教育孩子“得之不喜，失之不憂”，始終以平和自然的心態(tài)參與生活和競爭，能夠經(jīng)得起未來人生道路上的風風雨雨。
五、讓孩子學會平衡心態(tài)
沒有人十全十美，沒有人不經(jīng)歷挫折。在孩子某一方面受到打擊的時候，父母應及時排解孩子的心理壓力，幫孩子分析問題，鼓勵孩子勇敢面對困難，使孩子有一個平衡的心態(tài)，才能避免孩子產(chǎn)生自卑心理，從而提高孩子的自信心和心理承受能力。
在孩子成長的路上，家長要有意識地設置一些人為的障礙，讓孩子在克服困難的過程中，不斷提高自己的身心素質(zhì)。比如，偶爾偷一次懶，讓孩子來照顧你；家長出差的時候，不要為孩子儲備好一切生活物資，也不要把孩子托給人照顧，只把鑰匙留給孩子，一切就“OK”了，相信孩子會慢慢地學會照顧自己；下雨天，孩子忘了帶雨具，家長就狠狠心讓孩子自己冒雨回家，即使因此感冒，也沒什么，誰還沒有個頭疼腦熱呢！
孩子的路就讓孩子自己走吧！你不給他機會，他永遠長不大。
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