暑假防孩子沉迷游戲 防沉迷“家長(zhǎng)法則”必不可少！
來(lái)源：好上學(xué) ??時(shí)間：2023-07-31
游戲防沉迷的“家長(zhǎng)法則”
游戲，這個(gè)五光十色的虛幻場(chǎng)，總能輕易將家長(zhǎng)與孩子變成面容猙獰的“敵對(duì)者”。在通往游戲大門的路上，孩子懷抱*電腦披荊斬棘，家長(zhǎng)高舉“道理”“威嚴(yán)”圍追堵截，最終的“戰(zhàn)果”常常是兩敗俱傷。
不過(guò)，在近日的一場(chǎng)家長(zhǎng)公開(kāi)課上，兩位專業(yè)人士卻從問(wèn)題的反面分享道：為什么我的孩子從不沉迷于游戲？他們與孩子在約定和溝通上的獨(dú)到之處，或許能為許多家庭帶來(lái)一些啟示。
游戲開(kāi)發(fā)者 李濤
做游戲的主人，而不是俘虜
“游戲是壓不住的。一旦你強(qiáng)行禁止孩子玩游戲，你等于把他推向了游戲。我父親采用的就是粗暴禁止的方式，小時(shí)候每次我玩游戲都會(huì)被狠狠地教訓(xùn)，小時(shí)候我打不過(guò)他，所以只能忍著。后來(lái)我讀大學(xué)時(shí)，就徹底沉迷于游戲了?！碑?dāng)至諾科技游戲*者李濤說(shuō)出這段話，臺(tái)下的家長(zhǎng)們多半開(kāi)始陷入深思。
上個(gè)周末正是暑假第一天，中國(guó)科技館內(nèi)人頭攢動(dòng)。許多家長(zhǎng)和孩子在排隊(duì)進(jìn)入大門后并沒(méi)徑直向館內(nèi)走去，而是向左拐了個(gè)彎兒，在報(bào)告廳里一坐就是三個(gè)多小時(shí)——他們來(lái)這里聽(tīng)騰訊與館內(nèi)聯(lián)合主辦的“DN.A網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)公開(kāi)課”。
“還好，我的孩子不沉迷于游戲。”李濤說(shuō)，孩子總問(wèn)大人一個(gè)問(wèn)題：“憑什么你可以玩*，我不可以？”這個(gè)問(wèn)題提醒家長(zhǎng)要擺平心態(tài)，不要因?yàn)榭謶侄辉敢馊チ私庥螒蜻@個(gè)孩子們喜歡的新生事物。
隨后，李濤向大家分享了一些成功經(jīng)驗(yàn)。首先，不要讓孩子對(duì)玩游戲有罪惡感。“要知道罪惡感是壓力的來(lái)源，壓力會(huì)把孩子推到最容易逃避的地方?！?br/>
更重要的一點(diǎn)是，告訴孩子游戲只是娛樂(lè)，既然是娛樂(lè)，那就要完成該做的事后才可以進(jìn)行。李濤建議家長(zhǎng)這樣與孩子溝通：“我要完成工作才能玩*，你也要完成學(xué)業(yè)后才能玩游戲。”
第三點(diǎn)還是和孩子講道理：“每個(gè)人都要學(xué)會(huì)自控，長(zhǎng)時(shí)間的游戲不利于健康和發(fā)展。一方面對(duì)視力不好，另一方面，只玩游戲，相當(dāng)于放棄了生活中太多有趣的事。我們的人生不能沒(méi)有游戲，也不能只有游戲?！?br/>
玩游戲也要有選擇。李濤從專業(yè)游戲*人的角度向家長(zhǎng)介紹道，家長(zhǎng)可以通過(guò)游戲榜單，選擇適合孩子年齡的游戲、能拓展生活中興趣的游戲和高品質(zhì)的游戲。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)分辨，哪些是審美感強(qiáng)的游戲，哪些是垃圾游戲。
“最后，我想以一個(gè)曾沉迷于游戲的孩子、一個(gè)游戲設(shè)計(jì)者和父親的角色跟大家講講，游戲?qū)ξ覀兊降滓馕吨裁础！崩顫淖詈笠欢卧捜缫饬现袨樗似葜v贏得了許久掌聲：“它只是一種娛樂(lè)方式，沒(méi)有多好，也沒(méi)有多壞，只有當(dāng)我們家長(zhǎng)和孩子學(xué)會(huì)正確使用游戲的時(shí)候，我們才能擺脫游戲的束縛，成為游戲的主人?！?br/>
教育學(xué)博士高璇
防“沉迷”的3W法則
高璇是一位3歲男孩的媽媽，也是慕尼黑大學(xué)教育學(xué)、心理學(xué)、藝術(shù)史博士。
“心理學(xué)中非常重視親密關(guān)系，我們認(rèn)為親密關(guān)系是每一個(gè)人最重要的東西。”高璇先從理論上為家長(zhǎng)們灌輸了幾條定律：“所有關(guān)于沉迷的心理學(xué)研究都指出，任何事物的沉迷，最根本的原因一定不是這個(gè)事物本身，而是出于人類關(guān)系的匱乏，對(duì)于那些苦痛想要擺脫的欲望。”
有了這個(gè)論據(jù)支撐，高璇擺出了她的觀點(diǎn)：在孩子玩游戲以及其他所有的事情中，如果家長(zhǎng)放任不管或者一刀切，就喪失了和孩子維持好的親密關(guān)系的機(jī)會(huì)，從而讓孩子陷入沉迷。
在孩子玩游戲這件事上，家長(zhǎng)要做到哪幾點(diǎn)？高璇表示，首先，要建立清晰的規(guī)則，“規(guī)則不是用來(lái)限制孩子，而是用來(lái)保護(hù)孩子?！彼窒淼?，德國(guó)比較流行的3W法則就是“What Where When”。第一個(gè)單詞意指孩子在玩什么，家長(zhǎng)一定要知道；第二個(gè)單詞是說(shuō)，孩子在哪兒玩，家長(zhǎng)必須控制；最后一個(gè)單詞則表示孩子什么時(shí)候開(kāi)始、每天花多長(zhǎng)時(shí)間玩游戲，都要聽(tīng)一聽(tīng)家長(zhǎng)的建議。
接著是要做孩子的榜樣?！凹议L(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)自查，反思一下是否真的能做到在陪伴孩子的時(shí)候放下*，是否有自己的興趣愛(ài)好?！备哞f(shuō)道。
高璇給出的最后一條建議是：“要為孩子提供和現(xiàn)實(shí)生活連接的機(jī)會(huì)。”她表示，電子游戲只是眾多游戲的一種，許多興趣愛(ài)好和上網(wǎng)玩游戲這個(gè)興趣愛(ài)好的區(qū)別就是有沒(méi)有和現(xiàn)實(shí)生活相連接。衡量一個(gè)人的心理狀態(tài)是否健康，現(xiàn)實(shí)感是一個(gè)很重要的標(biāo)準(zhǔn)。增強(qiáng)孩子的“現(xiàn)實(shí)感”有很多方式，比如和孩子一起參加運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)或藝術(shù)活動(dòng)，參觀博物館或科技館、接觸大自然等。
專家答疑：
假如這些理論仍然無(wú)法說(shuō)服孩子呢？
不過(guò)，一個(gè)更實(shí)際的問(wèn)題是，對(duì)于這些聽(tīng)起來(lái)十分奏效的理論，家長(zhǎng)雖然學(xué)習(xí)到位了，可在實(shí)踐過(guò)程中卻可能遇到不能預(yù)知的阻礙，比如孩子就是不聽(tīng)這些道理該怎么辦？家長(zhǎng)本想心平氣和地去和孩子溝通，最后卻還是被氣到忍不住“發(fā)火”，又該如何做呢？
中國(guó)青少年宮協(xié)會(huì)媒介素養(yǎng)研究中心主任張海波告訴記者，這種現(xiàn)象十分普遍。如遇到相似情況，家長(zhǎng)首先應(yīng)思考一下跟孩子定下的規(guī)則是不是比較苛刻，有沒(méi)有在尊重孩子生活?yuàn)蕵?lè)習(xí)慣的同時(shí)做到了合理安排時(shí)間，特別是假期應(yīng)當(dāng)給孩子一些相對(duì)充足的娛樂(lè)時(shí)間。
“既然是規(guī)則，就要有一定的獎(jiǎng)懲措施?！边@是張海波強(qiáng)調(diào)的第二點(diǎn)，那就是這個(gè)規(guī)則應(yīng)當(dāng)是分階段的，且每過(guò)一個(gè)階段就做一次檢查。以這種方式來(lái)取代每天的催促和“嘮叨”，以避免引起孩子的逆反心理。如果在檢查中發(fā)現(xiàn)孩子確實(shí)違反了規(guī)定，那么就要按照處罰規(guī)定進(jìn)行實(shí)施，而不是進(jìn)行直接的沖突?！凹议L(zhǎng)往往在發(fā)火之后，也拿孩子沒(méi)有什么辦法。”
此外，張海波還提示家長(zhǎng)，與孩子之間的約束是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，很少會(huì)一蹴而就、立竿見(jiàn)影，家長(zhǎng)不能抱著“速成”的心理。“有時(shí)家長(zhǎng)也控制不住自己，孩子也不可能像個(gè)機(jī)器一樣，完全按照指令做事，家長(zhǎng)要體諒孩子，認(rèn)識(shí)到這種教育很可能會(huì)是一個(gè)反復(fù)的過(guò)程。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，孩子慢慢地會(huì)增強(qiáng)自律能力，所以家長(zhǎng)還是應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子，從正向來(lái)引導(dǎo)孩子。”
標(biāo)簽：暑假防孩子沉迷游戲??防沉迷“家長(zhǎng)法則”必不可少！??
