北京外國語大學國際課程中心（北外ICC）北外ICC讀書會 | 踏歌而行，“跑團”的力量有多大?The

來源：好上學 ??時間：2024-01-24

這群身穿紅色運動服、年齡不等的跑團成員聚在一起，不僅強健了體魄，更是在跑道上抒寫新形式的教育故事。他們在奔跑中修煉身心，丈量世界，看到教育更多的可能性。更希望這份奔跑的精神可以成為天空的星、地上的河，可以閃亮照明，可以滋潤營養(yǎng)，影響更多積極上進、不懈奮斗的人。

Walking with songs

每周日清晨

北京奧利匹克森林公園

“教育創(chuàng)新跑團”成員

近日，《踏歌而行——一群教育人的跑步故事》正式出版，書中精選“教育創(chuàng)新跑團”成員關于跑步的四十篇心得文章。為什么我們要跑步?用奔跑，躍過緩緩流逝的年痕;用堅持，綿延身體的康健。錯過蕩漾春風，還會有秋日瀲滟的層林盡染;錯過霞光漫天，還會有夜空玲瓏的滿天星辰。這是一群教育人的答案之書，這是“跑步+教育”的心靈秘籍。

教育創(chuàng)新跑團由中關村互聯(lián)網(wǎng)教育創(chuàng)新中心于2018年發(fā)起成立，從起初只有教育創(chuàng)業(yè)者參加，到后來成為教育部門領導、行業(yè)專家、大學教授、名校校長、教研員以及教育創(chuàng)業(yè)者共同參與的運動團隊，可謂精英薈萃、大咖云集。

跑出風和海岳，吹吹千里快哉風

資深教育媒體人劉華蓉在文章中寫道，“跑步是中年曲線的’重出江湖’”。談花飲月，春宵艷陽，淺唱弄弦是一種精致的活法。邁開雙腿，腳步踢踏，鼓勇向前，是一種看似粗糙但他現(xiàn)在更喜歡的活法。世事滄桑心事定，胸中海岳跑中飛。

這片江湖在哪里?

To：今日跑步人

書中跑團成員的“奔跑地圖”來襲，歡迎打卡!

他們曾在新年第一天的晨曦中沿著故宮城墻奔跑5公里，發(fā)現(xiàn)第一縷陽光將至時，故宮角樓那見證過浩如煙海的歷史后，近乎恒久屹立的，遺世獨立的美;曾從城南的陶然亭，一路向北，途經(jīng)一個個名人故居直到老北大紅樓，與人文積淀來場曼妙邂逅，拼湊起對城市的認知;也曾從前門出發(fā)，沿著中軸線直到鼓樓，在擎起脊梁的一線之間貫注人世滄桑之慨;甚至曾在2021年的正月初六，在天壇公園用14公里的奔跑軌跡“繪”出吉祥大象的圖案，攬盡自然，內蘊人文，聽世間萬物自然流轉，撫萬千歲月滔滔綿延。

2021年是中國共產(chǎn)黨成立100周年，也是北京外國語大學建校80周年，北外作為我黨創(chuàng)辦的第一所外國語高等學校，生于抗日戰(zhàn)爭的烽火，傳承了為黨而生、與黨同行的紅色基因，與北京第三十五屆盧溝橋醒獅越野跑主題頗有淵源。9月外研跑團在此活動中獲得團體第一名，這既是慶祝建黨百年，也是給北外80周年校慶的一份特別獻禮。不止校外，跑道還延伸到了北外操場、紫竹院公園、海淀公園等附近的各個角落?！般y鞍照白馬，颯沓如流星”，這種精神風貌將啟迪北外和北外ICC的所有同學，推動他們也逐漸形成健康生活的習慣。

早上5點出發(fā)，順著長江邊彎彎繞繞地跑，腳步丈量之間，理解了它的暴烈與柔情，一如理解自己的冰火脾性;經(jīng)過行吟閣前的屈子行吟像，感受著煙火年年、物是人非、先人早已乘風去，墨色生香不可摧的兀自葳蕤;經(jīng)過早起垂釣的老人，品味流淌在時間中的天生江湖氣魄，自在人間煙火。當腳步踩在這里，當汗珠砸向土地，我們仿佛可以依稀望到這座“英雄城市”在苦難中前行的腳步。

詩人郭沫若曾寫“太湖佳絕處，畢竟在黿頭”，而這片櫻花大道的美景也吸引了北師大滕珺教授破天荒的六點起床，穿著不專業(yè)的涼鞋與連衣裙，開啟自己有生以來的第一個五公里。在粉白爛漫的櫻花林中穿梭，花朵迎著吹面不寒的楊柳春風盈盈而立，感受“滿渚湖光淡拂紗，春櫻千樹落朝霞”的最美人間四月天。五公里竟然在不知不覺中便輕松跑完。

教育學博士劉月霞出差時，行李箱里總是擠放著跑鞋和運動裝。她感嘆：“50多年來，我對風霜雨雪的四季從沒有如此真切地感受過，對常年生活的城市從沒有如此沉浸地熱愛過，對緊張而疲憊的出差從沒有如此期待向往過?！痹谖骱叮媚_步走進這片落入繁華人間的靜謐天堂，風簾翠幕、三秋桂子、十里荷香，如此般走進杭州的眸眼，戀上它無數(shù)故事中的漫漫柔情。

“跑”進海邊的浮光中，金色光芒跳上跑團人的剪影，仿佛大海無言的含情脈脈。啟今集團創(chuàng)始人史燕來與她的小伙伴們，曾在廈門開會時相約晨跑。那是她第一次如此清晰完整地欣賞海上日出的全過程，從天空蒙蒙微亮，到漸漸暈紅的海岸線，再次遠眺而去，一輪朝日呈半圓狀緩緩升起，瞬間跳出海平面，噴薄欲出，光芒萬丈，仿佛是大自然對勞動者最好的饋贈。在這場生活的奇遇中，他們用跑步追尋身體和心靈的豐盛，不為“RUN”而跑，而為“FUN”而跑，永遠熱愛，永遠年輕，永遠在路上。

如果說冬天也有故鄉(xiāng)，那么它回家的路，一定會向北來到黑龍江。如果說教育創(chuàng)業(yè)者馮蔚星要提到跑步，那么他一定會說起哈爾濱松花江邊的小路。在冰天雪地中，追趕風的速度。當光與暗相逢，晚風吹來漆黑的夜，用蜿蜒潺潺間的一路高歌，描繪出“仰望星河滾燙，俯瞰皓月清涼”的人間理想。天下糧倉的一條大江讓億萬人牽腸掛肚，旭日東升的人生之路終將穿越困難雄踞山巔。

綠遍山原白落滿川，感受風沙的洗禮，追尋流動的山丘。如果每個都市人，都有一個草原夢，那么你是否愿意在這里奔跑一程，牧云千里，碧草如歌，與馬背上的民族一起，以驍勇為盾牌，將榮譽作信仰，在天地之間盡情馳騁。

紐約是許多跑團成員學習生活過的城市，跑步使他們遇見了清晨的中央公園，從72街進入，沿著蜿蜒的土坡一路向北，高樓聳立的鋼鐵叢林與滿眼綠樹成蔭交相輝映。遇見游客散去后，更顯靜謐安詳?shù)漠吺窟_噴泉。

奔跑打破了這座城市本“莫須有”的桎梏，賦予了它嶄新的呼吸與心跳。這不僅僅是運動習慣，也是在和城市對話，在摩天大樓亦或田園小徑之間尋找那些只有堅韌不拔的探索者才會發(fā)現(xiàn)的秘密。

”與消耗性的物質世界不同，精神世界是增值性的，而且是效益無限遞增性的。一個精神世界越被廣泛使用，越被更多的人分享共用，就會因此凝聚起越多的文化附加值和難以拒絕的政治魔力，就越能夠吸引更多的心靈，結果會形成一個無窮增值的循環(huán)?！?span>趙汀陽/《惠此中國》

跑步就是這樣的“創(chuàng)造性行為”，“跑團”就是這樣讓人難以抗拒、具有無窮魔力的“增值循環(huán)”，它不僅讓參與其中的人們實現(xiàn)自足價值，而且也有效地將這份價值傳遞給他人，這不正是教育該有的模樣。

中國現(xiàn)代教育發(fā)蒙之時，創(chuàng)辦了南開系列學校的大教育家張伯苓認為：德智體三育之中，中國人最缺者為體育。齊邦媛在《巨流河》中回憶過抗戰(zhàn)時期重慶南開中學的生活：“每天下午三點半，教室全部鎖上，每個人必須到操場參加一種球隊，除了下大雨，天天練球、比賽，無處逃避。”在那樣艱難的時世里，張伯苓先生依然堅定地貫徹“Strong in Mind and Body”(身心強健)的原則，培養(yǎng)學生堅強的意志和強健的體魄。

今天的教育環(huán)境比那個時代優(yōu)渥了很多，但先輩的志向與精神仍時時警醒著今天的教育者。教育就是一場馬拉松，使人成功的，不是時起時停的間斷沖刺，而是昂首快步的穩(wěn)定前行。人生更是一場馬拉松，時代需要的，不是歡呼和掌聲捧起的溫室花朵，而是汗水和挫折中長成的參天巨樹。

今天北外ICC踐行以體育人，也是在貫徹這樣的教育理念。鼓勵同學們利用課余時間鍛煉身體，通過運動會、社團活動等方式讓運動為青年成長賦能。

村上春樹在《當我談跑步時，我談些什么》一書中引述：“Pain is inevitable. Suffering is optional.”他說其微妙的含義難以準確翻譯，簡單的直譯是“痛楚難以避免，而磨難可以選擇”。人活著就是含辛茹苦，每個人都無法避免受苦，但能選擇受哪種苦，而做自己喜歡的事，辛苦就只是化了妝的祝福。