深圳南山中英文學(xué)校實(shí)驗(yàn)部文化 | 關(guān)于行為習(xí)慣的力量，楊校長有話說

新的一年既是迎接嶄新面貌，也是重建行為習(xí)慣的好時機(jī)。

多年前我讀過查爾斯·都希格的《習(xí)慣的力量》，這本書至今仍對我的工作產(chǎn)生多方面的影響。

這本書里的趣聞和故事向讀者解釋和展示習(xí)慣是如何形成的，如何運(yùn)作的，繼而如何影響我們的生活。

習(xí)慣回路由一個暗示開始，像一個開關(guān)，觸發(fā)了一組慣常行為，最終因這組慣常行為，人們會獲得一個獎賞。

作者的核心觀點(diǎn)是，當(dāng)人們意識到壞習(xí)慣的存在，就應(yīng)該改掉那些壞習(xí)慣。找到壞習(xí)慣的慣常行為模式，替換此模式，這樣就能獲得期待的獎賞。

學(xué)生每天都會與暗示和慣常行為打交道。

課間踢足球時，我們會獲取如何與他人相處的線索，并建立不同的慣常行為：

是與隊(duì)友合作一起實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)?

還是當(dāng)事情不盡人意時互相指責(zé)?

我們在玩網(wǎng)絡(luò)游戲時，會因?yàn)橛螒蛑性O(shè)置的提示一直玩下去直至最終獲得獎賞。

在餐廳用餐時，我們會獲得提示信息，選擇健康的飲食方式。

在課上理解學(xué)習(xí)內(nèi)容時，我們會接收到暗示，養(yǎng)成先聽取信息再提問求助的慣常行為，課堂慣常行為的形成能促進(jìn)我們提升中英文寫讀說能力。

這些習(xí)慣可能會幫助我們在項(xiàng)目中獲得成功，有時也可能導(dǎo)致消極影響，產(chǎn)生不如人意的結(jié)果。

老師們也在思考如何讓學(xué)生懂得辨別暗示、慣常行為和獎賞，知道如何做出改變。

學(xué)生將收獲養(yǎng)成好習(xí)慣的能力，這些習(xí)慣能幫助他們做決定，提升學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)水平，加深對自己的了解，與他人建立良好的關(guān)系。

我們即將迎來下一個學(xué)業(yè)評估階段。希望我們能緊密合作，一起幫助學(xué)生在未來幾個月里養(yǎng)成有力有效的習(xí)慣，共同見證學(xué)生的潛能。

Mr. Yeung

實(shí)驗(yàn)部校長

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