接納，化解，成長 | 看廣外番禺最溫馨、舒適的地方
來源：好上學 ??時間：2024-03-28
在校園里，除了孩子們熟悉的教室和球場，還有很多有意思的場所，比如說，心理健康指導中心（Counseling Center）。很多人在走向它的時候，可能心里會犯個小嘀咕：“心理健康指導中心是做什么的呢？只有不開心才會來這里嗎？來做心理咨詢是否意味著我心理不健康呢？”其實，心理健康指導中心能給學生的理想、心理、學業(yè)、生活、生涯規(guī)劃等方面提供指導，有各種有趣的探索工具，有放松的交流環(huán)境，有專業(yè)的咨詢師。廣外番禺外校的心理健康指導中心是一個溫馨、舒適、安全的地方。來，小番茄帶您去感受下！
事實上，“心理咨詢”的對象就是生活中的你、我、他。我們在生活、學習、工作、個人成長等方面遇到困惑、難題時，自己不能很好地調(diào)整心態(tài)、緩解情緒，就可以尋求心理咨詢師的幫助。
沙盤游戲區(qū)
小小的沙盤，大大的世界。每個人的內(nèi)心世界都是唯一的，是看不見摸不著的，也是豐富多彩、不斷發(fā)展變化的。沙盤游戲,是從沙具架上自由挑選沙具，在盛有細沙的特制箱子里，孩子們自由的構建著其美妙的內(nèi)心世界。
人物類
工具類
食物類
家庭類
競技類
動植物類
動畫類
孩子的“手”上存有豐富的心智、情感和體驗，但并不能用語言來表達；因而，當孩子們在沙盤里面擺放玩具和模型的時侯，實際上他們也就是在表達和呈現(xiàn)他們的情緒和心理狀態(tài)；通過他們所使用的沙盤和玩具模型，兒童的心理或內(nèi)在世界就有了客觀記錄和分析的條件，也就往往要比語言更有效。
大家看，宣泄區(qū)還有更好玩的！
拳擊手套不止在體育室才有哦！想發(fā)泄，來這里！
小番茄科普時間（一）
宣泄區(qū)有什么用？
讓學生有一個可以系統(tǒng)、科學的釋放消極情緒的環(huán)境，通過吶喊等方式將負面情緒釋放出來。
通過訓練學生消極情緒的有效調(diào)節(jié)和管理，盡量減輕消極情緒帶來的身心疾病，有效減輕其暴力行為的產(chǎn)生。
閱讀區(qū)
老師盡心挑選的每一本書籍都蘊藏著讓孩子成長之力
哇！還有溫馨的小帳篷可以安靜看書呢***
閱讀區(qū)不僅有給孩子們閱讀的書籍，還有給我們學校教職工準備的書籍。在學校里，不管您是老師，教輔人員還是行政人員，都是每天與孩子們打交道的。我們希望教職員工有更好的理念、工具與技巧，與孩子們共同成長，成為更優(yōu)秀的教育者。
咨詢區(qū)
咨詢區(qū)需要給來訪者一定的安全感，使他們能夠在心理老師面前表達真實的自己。
其實心理咨詢的過程，就是在來訪者與咨詢師討論中，啟發(fā)來訪者積極思考，從而增加對自己以及周圍環(huán)境的認識，探索看待問題、解決問題的新思路。
小番茄科普時間（二）
世界衛(wèi)生組織倡導的健康新概念：
健康不僅要軀體的健康、還必須具備精神的健康和良好的社會功能。什么是心理健康的標準呢？美國心理學家馬斯洛提出10條標準為：
1、有充分的適應能力。
2、能充分了解自己、對自己的能力做出恰當?shù)墓烙嫛?/span>
3、具有切合實際的生活目標。
4、能與現(xiàn)實社會保持密切接觸。
5、具有獨立、完整與和諧的人格。
6、有從經(jīng)驗中學習的能力。
7、能保持良好的人際關系。
8、能適當?shù)匕l(fā)泄并控制自己的情緒。
9、有限度地發(fā)揮個性而不違背集體意志。
10、適當?shù)貪M足個人需要而不違背社會規(guī)范。
有負面情緒出現(xiàn)？遇到了困擾？感到茫然？…
請相信，開心或不開心，都是我們情緒中非常正常的一部分，只是你或許還沒有做好接納它的準備。
在這里，有溫馨環(huán)境，有知心的老師，讓小番茄們學會接納，化解，和成長。
