香港21%受訪學(xué)生不擅表達(dá)情緒

中國香港新學(xué)年開課近1個月，學(xué)生情緒健康和壓力備受關(guān)注。香港青年協(xié)會全健思維中心公布“新學(xué)年學(xué)生情緒”調(diào)查結(jié)果，發(fā)現(xiàn)超2600名受訪中學(xué)及大專生中，21%受訪學(xué)生不擅表達(dá)情緒，不清楚自己過去一周情緒狀況，近四成人會把心事藏在心里。

香港青年協(xié)會全健思維中心于9月初訪問2609名中學(xué)生及大專生，以10分為最高，38%受訪學(xué)生的壓力指數(shù)達(dá)7至10分，屬于偏高水平，近43%則處于4至6分的中等壓力水平。另有64%受訪學(xué)生擔(dān)憂“要應(yīng)付測驗或考試”，其次是“成績不理想”及“休息時間減少”。

調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，超15%受訪學(xué)生出現(xiàn)輕度至嚴(yán)重程度的焦慮傾向。在過去一周較常出現(xiàn)的焦慮征狀包括“容易感覺疲倦和乏力”、“比平時容易緊張和著急”以及“容易感到煩亂或覺得驚恐”，人數(shù)分別占18%至27%。

　　　　

但在處理負(fù)面情緒時，超5成“不想父母知道自己不開心，怕他們擔(dān)心”，近54%認(rèn)為“散播負(fù)能量會令朋友不喜歡自己”，38%會選擇“藏在心里，裝作無事”。

　　

督導(dǎo)主任徐小曼認(rèn)為，青少年大多注重形象，擔(dān)心負(fù)面情緒會影響別人對自己的觀感，因此大多把情緒藏在心中，而青少年缺乏有效管理情緒的方法，建議他們多覺察自己情緒，找出可行的緩解方法。