德州春季高考培訓(xùn)輔導(dǎo)學(xué)校(德州春季高考補(bǔ)習(xí)班)

備戰(zhàn)2018年山東春季高考千萬(wàn)不要拼體力、熬時(shí)間，而要講求效率、追求效果。因此山科院春季高考老師建議，要注意勞逸結(jié)合，保持充沛的體力、清醒的頭腦和靈活的思維。那么作為參加山東春季高考的考生們應(yīng)該如何去實(shí)現(xiàn)呢？下面山科院春季高考老師幫你做出以下兩點(diǎn)方法：

一．在學(xué)習(xí)期間一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，訓(xùn)練自己的注意力

人的精力是有限的，應(yīng)該把必要的休息看作學(xué)習(xí)中不可玦少的任務(wù)。

中考是持久戰(zhàn)，我們瞄準(zhǔn)的是3個(gè)月后的戰(zhàn)役，為的是實(shí)現(xiàn)最高綱領(lǐng)。

第一步，考生要捕緊一切可利用的時(shí)間體息，休息是為了養(yǎng)精蓄銳，為

了更高效地學(xué)習(xí)。

第二步，保持愉悅的心情，和同學(xué)融洽相處。每天有個(gè)好心情，做事干

凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起 來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。

第三步，要注意訓(xùn)練自己的注意力，能夠主動(dòng)地進(jìn)行情緒和思維的調(diào)

整，確保思維在該活躍的時(shí)候活躍起來(lái)。

注意力訓(xùn)練需要做到：

1. 全身心專注于目標(biāo)，才能捕捉到一切機(jī)會(huì)；

2. 好鋼用在刀刃上，在自己注意力集中時(shí)做最適合自己的題目；

3. 進(jìn)行生物鐘調(diào)整訓(xùn)練，尤其在考前，要讓自己在考試時(shí)間興奮起來(lái)。

二．歸納總結(jié)，實(shí)現(xiàn)知識(shí)“由厚變薄”

老子昔經(jīng)日過(guò)：字習(xí)新東西要不斷塯加新內(nèi)容，融會(huì)貫通之后，就要不斷 去粗取精，追求知識(shí)的共性。髙三備考中，要窣握“日損”的無(wú)夯威力。

怎樣才能實(shí)現(xiàn)由“日益”到“日損”的飛越呢？

打一個(gè)比方，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻都在進(jìn)行呼吸，呼吸就像是為字日益，呼吸進(jìn)新鮮空氣；呼就像是為道曰損，要呼出濁氣。我們不能因?yàn)樾迈r空氣好，就不 停地吸下去，只有經(jīng)過(guò)轉(zhuǎn)換，將新鮮空氣變成決氣^出之后，才有闕取人 體需要的能量。這個(gè)轉(zhuǎn)換的過(guò)程叫做“息'備考中的“息”就是思考、歸納 和總結(jié)，思考學(xué)科的本質(zhì)、問(wèn)題的本質(zhì)，華握最核心的知識(shí)與能力。那么換個(gè)角度講，這就實(shí)現(xiàn)了知識(shí)的"甶厚變薄由繁化簡(jiǎn)”。

所以，出現(xiàn)了問(wèn)題并不可怕，可怕的是我們不知道如何去解決這個(gè)問(wèn)題，以上就是山科院春季高考老師匯總了兩點(diǎn)鍛煉自己思維的方法，希望對(duì)大家有所幫助。