家有考生，你該怎么做
來源：好上學 ??時間：2023-07-22
一、考前學生最擔心什么?
考生考試前最多的擔心是“怕考試發(fā)揮失?！薄ＴS多學生在過去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過一、二次考試發(fā)揮失常，同學們自然害怕在這關(guān)鍵的一考中出現(xiàn)失誤。實際上所謂考試發(fā)揮失常，它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過偏、怪、難有關(guān)。因此家長可以向孩子解釋，高級別的正規(guī)考試，出題是比較嚴謹認真的，反而不會出現(xiàn)有時在學校考試出現(xiàn)的怪題、偏題，不會讓你看到題摸不著頭腦。
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二、學生有哪些壓力?
理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他。一般說來同學們的壓力來自兩方面，一是心理上的，怕自己考得不好，達不到父母的期望;二是身體上的(這個反而被家長們忽視)，長時間的緊張作息，超強度的聽課做題，睡眠不夠，他的身體自然感覺不舒服、累、壓抑。因此，家長一方面要按照孩子的實際情況設(shè)定期望值，另一方面要多關(guān)心他的身體健康，保證睡眠，同時包容他的負面情緒。
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三、家長不該說什么?
不要總是問“復(fù)習的咋樣了?”因為孩子沒法回答你!事實上沒有人是“復(fù)習完了”才去參加考試的，總會有點不放心沒把握。而如果他事實求實地回答你，沒復(fù)習好，這個信息又會強化他內(nèi)心的不安，增加他上考場的壓力。不要總是跟孩子討論最后的結(jié)果。有的家長為了讓孩子抓緊一切時間學習，言語中帶著威脅和恐嚇。試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨木橋，過橋之前不斷地說掉下去會如何如何，那么過橋的時候還能走的安穩(wěn)么!
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四、為啥越臨近考試孩子越厭學?
基本上我遇到的每個學生都反映他們會在某個階段有這種感覺：一方面內(nèi)心很焦急，一方面卻又感到說不出的疲倦以至學習沒效率。當孩子出現(xiàn)這種狀況 時，請家長首先理解，這是大腦給出的一個信號：孩子需要適當休息調(diào)整了。人的大腦與其他器官一樣，需要勞逸結(jié)合，如果外界強制性的給予學習任務(wù)，大腦自身的保護機制便會產(chǎn)生所謂“保護性抑制”，就是說這時候的大腦已經(jīng)沒有運轉(zhuǎn)的效率了!這個時候家長可以想想孩子平時都喜歡什么活動，提醒他休息休息。我們的一名高三學生，有一次在課間織毛線，原來，當我告訴他們減壓的一個辦法是做做自己喜歡的活動時，她首先想到的就是編織，她說這么做的確感覺好一些。
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五、如何面對自暴自棄的孩子?
一些基礎(chǔ)差的孩子這個時候容易自暴自棄，“反正我不行，復(fù)習也沒用”。實際上，最后的沖刺對考生可能改變不大，但對中考考生，由于初中的知識點相對簡單，我們的確看到有一些同學就是靠最后沖刺大幅提高中考成績的?！芭R陣磨槍，又快又光!”學校老師不能這樣教育學生，但我們做家長的必須也只能這么給孩子打氣。
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六、如何回答孩子“考不好怎么辦?”
幾乎每個孩子都會問父母，“如果我考不好怎么辦?”有的家長說，無所謂，考不好就考不好!有的家長說，考不好就完了，我沒辦法，到時候你自己看著辦吧。這兩種回答都不可取，考試對孩子、對家長都很重要，不可能無所謂，這么回答要么口是心非，要么是對孩子早已失去信心;而強調(diào)考不好的可怕后果，則會干擾孩子對學習的專注。這個時候最好認真的、誠實的與孩子共同面對這個問題，承認考不好的確是我們不愿接受的，但無論怎樣，現(xiàn)在都要盡心盡力，“咱們盡力!”只有這樣，將來才不會后悔、自責。
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七、最后階段家長能為孩子做什么?
決定學習成績的有三個方面的條件：學習方法，學習習慣，學習心態(tài)。方法和習慣，已經(jīng)不是考前我們能立竿見影的改變的了。所以這個時期，看到孩子或這或那的許多毛病，不要急于去糾正他。你能為孩子做的，是使他在這個時期保持一個穩(wěn)定的學習心態(tài)。具體來說，一是照顧好他的飲食、生活起居，二就是閉上批評的嘴巴。也許他吃飯的時間有點長，也許他在廁所磨嘰了半天，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……，不管怎樣這段時期不要吭聲，這是你對孩子的體諒，這就是我們能為孩子做的。
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八、考試期間吃什么、穿什么?
吃、穿在這里也提醒大家注意，考試期間最好讓孩子吃熟悉的食物、穿舒服的舊衣服。有的家長可能想在這幾天幫孩子加強營養(yǎng)，雖說營養(yǎng)的保證很重要，但那應(yīng)該是半年前、一年前就注意的，而不是靠這幾天?？荚嚻陂g的飲食最好跟他平時的飲食一致，熟悉的食物使人放松。同樣，熟悉的衣服也會使孩子更放 松。
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